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バタバタな毎日を元気に過ごそう!!
忙しくても愚痴らず!頑張りすぎず!楽しく過ごして行きたい♪

やつれた??

最近の体脂肪と体重ですが

体脂肪 26.1%
体重  48.1kg

何もしないのに減っているんです

忙しすぎてやつれて来たに違いない

中学3年生って夏休み大変なんです(涙)
・3者面談
・高校体験入学
・補習
・部活役員引継

おまけに長男も高校3年なので進路相談もあり。。。

でもって!!
自宅のパソコン教室は
「どうしても!!」ってお願いされてる入会者がいるし

午後出勤している児童デイサービスは
どんどん利用者が増え続けているのに
春から本社に依頼している正社員は入らず。。。。
相変わらず保育&介護&送迎係をしている始末

なんか・・・バカバカしくなって来ました

でも子供達が可愛いし
スタッフは大好きなので
ズルズルしちゃってます

どこかで割り切らないとなぁ。。。と思うこのごろです。
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兄弟

中華タブレット・・・
毎日次男がいじりたおしてます。

3連休の内、2日は仕事。
帰宅したら、タブレットにゲームが10個程
インストールされてました

取り上げて勉強させていたら
今度は携帯でワンセグ見ながら
宿題してて・・・

おい!!

コツコツと地味にまじめな長男は
練習していたパソコンデータ入力の県大会で
見事、優勝

2012-07-15 07.20.21

ずっしり重い金メダルをいただきました

10月開催の全国大会へ出場です♪

ただ、彼は柔軟性が無く
言動もバッサリ!言い切ってしまうため
「毒舌」ってあだ名がついちゃってます。

長男、次男、違いがいろいろあって面白いです。

vi10 精英版=中華タブレット

先日大須のパソショップめぐりをしていて
タブレットが欲しい♪が再燃してしまい・・・

2日間、徹夜していろいろ調べてました。

Sonyのタブレットが安く出ているのですが
それでも25000円程。
ipadなんて、手が出ない(涙)

で!手を出したのが こちら
2012-07-14 19.41.37
playストアにも対応 ⇒ スマホ同様にアプリがダウンロードできます

中国タブレット 7インチ vi10精英版 
OSはandroid4搭載。
お値段は9000円程。

2012-07-14 19.01.53

ユーチューブだって見れちゃいます

我が家はwifi環境なので
playストアで無料ゲーム入れたり
動画観賞し放題

自宅で使うには充分です。

今から、お気に入りのCDを入れます。
音楽を入れておけば
ネットに繋がらなくても再生可能なので
外出先でも聴けます。

しばらく、この機でいろいろ試すことに夢中になりそうです。

名古屋ぶらり

大好きな名古屋で遊んできました

特にお気に入りの「大須」
パソコン関係のショップが多く
PCパーツや、中古を見て回るのが大好き

それに、商店街がいい
2012-07-12 13.46.05

雑貨やコスメ、アパレルいろいろあるけど
台湾からあげや爆弾焼きなどの
食べ歩きも楽しい

今回は大須観音にも立ち寄ってきました。
2012-07-12 13.45.02   2012-07-12 13.44.37

大須を半日歩き回り堪能したおかげで
昨夜の計測 ↓
・体重:48.3kg
・体脂肪:26.3%  と減ってましたぁ\(^^)/

食事のしたく

今日は名古屋へ行きます

朝の1時間で、朝食+お弁当+夕食
一気につくりました

家族4人分のハンバーグを昨日焼いておき
朝、煮込・盛り付け♪

2012-07-11 06.34.02


これなら、皿ごとレンジでチンできる

夜、不在時につくりおきするメニューって
どうしても
カレー、ハヤシライス、おでんとか
温めるだけでOK物になってしまうのですが
次男に「ワンパターン」と言われ
最近は、豚しゃぶ ← 冷蔵庫保存で、この時期向き
角煮などもメニューに加えました。

母は遊びに行く時も、大変です

休日無し

今日は下の子が中体連・個人戦に出場。

在学校は弱小チームで
男子7人女子5人出場し、1回戦勝てたのは
たった一人だけ(2回戦で負けましたが

朝7:00前から配車当番で動いて
16:00まで拘束されると予定してたのですが
お昼前には終了しちゃいました(笑)

午前中は次男の部活で動き
午後は長男にパソコン指導。
来週は競技大会出場です。

そんな感じで唯一の休日・日曜日が終わってしまいました。

さて。。。
本日の計測結果。

体重:48.5K
体脂肪:26.5%

あれ?!! 減ってる

えへへ
と喜びながら、ただ今  してます。

だから~~!!
ダメなんですよねぇ。。。。

ちょっとだけ♪

酵素液・朝置き換えしてるので
カロリーにも気をつけよう!と先日書いてから
毎晩の を1日置きにしました

それだけ?と思われそう(笑)

でも、体重が48.5kと ちょっぴり減りました

チリも積もれば山となる!!ですから

ですが、運動不足なので
体脂肪は27.5%と増えちゃいました

運動・・・できないです(涙)
これまでの疲れがドッと出てる感じで
夜、家事が終わると
ナメクジのように、だらーとしてます(ホントやばい!)

夜、体操して3kジョギングしてたのがウソみたい(苦笑)

坐骨神経痛

去年、坐骨神経痛で
腰~お尻に痛みがあり
重い物が持てないのはモチロン。
歩くにも痛いって日が多かったのですが

今年1月からスロージョギングを始めてから
全く痛む事がなくなった

それが、最近またズキズキと痛むようになってしまったのです(涙)
きっと、スロージョギングをやめたせいだと思う。

んん~~

今はまだ「さぁ!走ろう!!」
という気力は無いけど
(これからの時期、暑いし…)
無理しないで、走れる時には走りたいな。。。と思う次第です。

酵素液

朝食置き換えの酵素液を初めて1カ月。
最初は昼食まで、お腹が空いたけど
最近は全然平気 

前半飲んでいたのがこちら
フルベジデト

味はフルーティで、そのままでも飲みやすい。
お通じも良くなりました

2日前からはこちらに変更
teiki1205.jpg

浜田ブリトニーさんが、2ヶ月半で10キロ痩せた事で有名なベジライフ酵素液☆

でも、ブリちゃんのブログをみるとわかりますが
酵素液だけで痩せたのでは無く
カロリー計算や水2ℓ飲み、運動も時折してたようです。

味は、黒糖が強く甘い。
20mℓを豆乳で割って飲んでます。

効果は飲み始めたばかりなので???ですが
ベジライフの方が、腹もちがいい気がします。

始めた1か月は、朝食を抜いた反動で
お昼がっつり、高カロリーのものを食べてしまったけど
置き換えにも慣れたので、今月からはカロリーも気にして
食事をとろうと思ってます

ニートゥチェストも毎日やってます!(^^)!
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