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バタバタな毎日を元気に過ごそう!!
忙しくても愚痴らず!頑張りすぎず!楽しく過ごして行きたい♪

腸脛靱帯炎だって。

ジョギング時の膝外側の痛みが、かなりひどくて走り続けれない

ネットで調べてみると「腸脛靱帯炎」らしい。
マラソン選手に多いとか、ジョギング痛と呼ばれてるとか

たかが4日、2.5キロ程度、しかも速歩き位の速度で
走ってる(?)歩いてるに近いのに
なんて、軟弱な私の足。。。情けない

でも、ここでへこたれないぞ
有効なストレッチをして、痛み克服しなくては

それまでは、痛みがひどくならないよう
速足のウォーキングをしてみるつもり。

では、今から夜の部行ってきます

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