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バタバタな毎日を元気に過ごそう!!
忙しくても愚痴らず!頑張りすぎず!楽しく過ごして行きたい♪

まだ走れません

今夜も 30分ウォーキングです。

3日間も走れていないので、気持ちが焦っちゃいます

でも、ここは辛抱・・・足の筋力アップの為に我慢

走ってない割には、体脂肪が 『26.8%』 になりました

体重は増えてるけど

筋肉がついて来たってことかな

暫くは、筋力アップのストレッチと
30分ウォーキングを頑張ります





Comment

お早うございます!
足の調子が良くないのに!
頑張ってウォーキングしてますね~!

私は完全オフです
なので・・・ストレスがたまりまくってます

まぁ!
焦っても仕方ないと言い聞かせてます。
2012.03.06 06:37 | URL | FIRE #VwhHdBBk [edit]
ストレス
走りたいのに走れないv-356
完全オフでは、ストレス溜まりますよねぇ。。。

ホントはウォーキングもやめた方がいいのでしょうが
ムズムズしちゃうので歩いちゃってますv-355

FIREさんはストレッチはしてるのでしょうか?
足筋力アップに効くストレッチがあったら教えて欲しいです。
2012.03.06 07:53 | URL | ladyup #/Cc3pzXQ [edit]

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