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バタバタな毎日を元気に過ごそう!!
忙しくても愚痴らず!頑張りすぎず!楽しく過ごして行きたい♪

4/10の運動

今日(4/11)は1日

運動できないとわかっていたので
かわりに昨日、頑張りました

隣市に桜の名所があり 花見ウォーキングへ。

川の両側には並木が続き 桜のトンネルがキレイ

01.jpg

金毘羅山緑地という散策コースを登りましたが
楽々登れ、脚が強くなったなぁと実感。

02.jpg

これだけでは運動量が足りず近くの蓮華寺池へ。
こちらは公園になっており
アスレチックやロングローラー滑り台。
夏には水遊び広場があります。

03.jpg

池のまわりを一周すると1.5km

そして、夜
・ぽっこりおなか解消運動・・・10分
・ジョギング:2km・・・15分
・ウォーキング:1km・・・13分

 体重:48.3kg
 体脂肪:26.6%


Comment

ウォーキング
v-278こんにちわ!ladyupさん。

ウォーキングコース、素敵ですね~v-252
うちの周りは、まだとけてない雪山がありますよ~(笑)
景色の良いコースだとジョギングもウォーキングも楽しそうですね~
北海道も春っぽく暖かくなってきたんで
私もそろそろ景色の良い公園でウォーキングしようかな~

それにしても・・・
ladyupさん私と体脂肪10%も違う・・・
うらやましい・・・・v-356




2012.04.12 11:45 | URL | s.chiko #- [edit]
s.chikoさん・こんばんは★
周りが雪山なんて白い世界みたいで素敵な感じv-338

住んでる方は色々大変だと思うのですが
こちらは雪がまったく降らない土地なので
雪をみると大はしゃぎです♪

s.chikoさんも、そろそろウォーキングができそうですね。
春のウォーキングって発見が多くて楽しいですv-344

春の訪れを感じたブログ、更新してくださいね。
楽しみにしてます(*^^)v
2012.04.12 20:47 | URL | ladyup #- [edit]

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