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バタバタな毎日を元気に過ごそう!!
忙しくても愚痴らず!頑張りすぎず!楽しく過ごして行きたい♪

できるだけ楽にする

我が家は主人が6:00 長男が6:10 に を出る

それまでにお弁当と朝食を作らないといけない。。。
でも私は、できるだけ寝たい
ぎりぎりで5:30起き

で!前夜お弁当の下ごしらえは必須!!
2012-04-09 19.14.41

・こんにゃくのピリ辛いため  ・豚肉巻きの照り焼き
・かぼちゃ蒸し        ・人参の甘煮

このかぼちゃ、まとめて蒸しておいて
1日目は塩を振って
2日目はバター炒め
3日目は醤油焼き  とバリエーションを変えて使ってます。
かぼちゃ以外にも、人参やじゃが芋も同様に使いまわしOK

あとは、困った時の麺頼み
男性のお弁当箱は大きく、おかずが足りない時は
焼きそば 焼うどん パスタ を炒めて詰めちゃいます
焼きそばやうどんは冷凍しておいて、朝レンジでチンすれば即使えて便利

2012-04-10 05.57.34
この日は次男もお弁当持ちだったので3人分。
母、がんばってます(*^_^*)

さて。。。昨日(4月12日)の運動は
・ぽっこりお腹解消運動・・・10分
・踏み台昇降・・・30分
・ねじり腹筋・・・午前&午後に各30回

体重:49kg
体脂肪:26.6%

体脂肪は少し減っていたけど、体重増えてる
間食しすぎました。
アイスにエクレア、小さめのケーキも食べちゃいました反省



Comment

おいしそう~
全部手作りなんてすごーい i-237
野菜もたっぷり!
カボチャ・人参いいですね~ i-179
うちも、子供と私の分を作るんですが
半分は冷凍食品 v-356
しかもチンではなく前の晩から出しておいて自然解凍・・・・・・。
超!手抜きですよ(笑)



2012.04.13 12:38 | URL | s.chiko #- [edit]
相変わらずスゴイ人ですねe-420
冷凍食品を使わないでお弁当作るなんて今どき なかなかいないよ。
旦那さんや子供達は幸せだねe-265
私もladyupの美味しい手作り弁当食べたいっすe-266
そういえば昔、Yさんと私に手作り弁当を会社に届けてくれたこともあったね~懐かしいなぁe-446
ladyupを見習わなくちゃっていつも思ってるんだけどねe-244
2012.04.13 16:45 | URL | lara #- [edit]
s.chikoさん
褒めて貰えて嬉しいですぅv-238

私が冷凍食品を使わないのは
¥が高くつくからです(笑)

でもチンも得意ですよぉ。
特売品のシュウマイを買っておいて
朝小さな蒸し器(100均品)でチンは
週2回はやってますv-221

お薦めはクッキングシート。
フライパンにクッキングシートを敷き
(これも100均で購入)
鮭 椎茸 ウィンナー じゃが芋
なんでもいいから
並べて焼いちゃいます。

油はいらない
種類別々でも焼ける
洗い物がでない
テフロンが取れたフライパンも使える

焼きおむすびもキレイに焦げ目をつけて焼けますよぉ。

これママ友に、かなり好評だったので
一度試してください(*^_^*)
2012.04.13 22:25 | URL | ladyup #- [edit]
laraへ
コメントありがとう♪

いかに楽して家事をこなすかなので
見習うなんて。。。恥ずかしいよぉ。

いつも言ってるけど
フルで働いて、1人で全てこなしてる
laraの方がスゴイって思ってますv-345

お弁当もいいけど
早く"うどん”御馳走になりたいです。
(しっかり覚えてるから、ヨロシク)
2012.04.13 22:30 | URL | ladyup #- [edit]

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