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バタバタな毎日を元気に過ごそう!!
忙しくても愚痴らず!頑張りすぎず!楽しく過ごして行きたい♪

GW後半はのんびり♪

GW前半はバタバタと過ぎてしまいましたが
児童デイが3-5日は休業

久しぶりに朝寝坊して、まったり過ごしてます。。。

やった事と言えば、5月人形を出しました。
2012-05-04 15.10.45

この鎧兜、段飾りなのですが
パソコン教室の机に飾ってOKにしちゃいました♪

しかも、ケース人形や鯉のぼりは出さず

時間に余裕があると、だらけ放題で家事するにも
1つやっては、まったり。
やり途中で、まったり。

ジョギングに行く気にならず、前回の清水RUNから走れてないです

ですがぁ~ 

*ぽっこりお腹解消運動
*踏み台昇降
*スクワット
*ねじり腹筋

この4つの運動を、組み合わせを変えつつ
毎日少しずつ行っていたので
昨夜体脂肪計に乗ってみたら

体重:48.3kg  体脂肪:25.4% と下がってました

特に ぽっこりお腹解消運動 は
やるやらないでは、かなり違います。

脚のストレッチにもなるので、お勧めです(*^^)v

さて、今夜は長男の同級生ママ友達と 飲み会
せっかく下がった体脂肪、増え過ぎないように気をつけなくっちゃ!!



Comment

こんばんは
私は実家に2泊3日で帰ってから、まったり過ごしていますよ
食っちゃ寝状態です(笑)
運動もせず間食はすきなだけ。しかも夕方からビール
実家に帰ったら2キロは覚悟しないと………
休み明けが恐怖です
ladyupさん普段忙しく過ごしているんだから
長い休みの日くらい、昼間はまったりと
夜は好きなだけビール飲んで楽しんでもいいと思いますよ
休み明け頑張りましょう~

\(^ー^)/
2012.05.04 22:32 | URL | s.chiko #- [edit]
s.chikoさん♪
お久しぶりで~す!(^^)!

GWはご実家でのんびり過ごせたようで
リフレッシュできましたか?
夕方からビール♪いいですねぇ。。。
一緒に呑みたいです!!(笑)

私は、6.7日東京へ遊びに行って
暴飲暴食気味。。。

体脂肪計に乗るのが非常にこわいです。。。
2012.05.07 23:52 | URL | ladyup #- [edit]

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